Co to jest wypadanie włosów wywołane stresem i jak go leczyć

Podczas gdy utrata 100 do 150 pasm włosów dziennie jest normalna, niektóre kobiety tracą znacznie więcej. Jest to często nazywane stresową utratą włosów, która może być ogromnym problemem. Jeśli chcesz wiedzieć, czy stres może powodować wypadanie włosów, a następnie jak je odzyskać, czytaj dalej. Na szczęście istnieją środki, które możesz podjąć, aby zapobiec wypadaniu włosów pod wpływem stresu i leczyć je.

Kliniczne typy wypadania włosów wywołanych stresem u kobiet

Przerzedzenie włosów na skutek stresu zdarza się wielu osobom. Możesz po prostu czuć, że twoje włosy nie są już tak grube, jak kiedyś, zwłaszcza od kiedy kruszyłaś się pod presją codziennego stresu. Ale są pewne rzeczywiste warunki, które wpływają na mieszki włosowe, powodując wypadanie włosów znacznie bardziej niż normalnie. Znajomość różnicy między różnymi schorzeniami jest kluczowa, więc oto kilka podstawowych informacji.

  • Łysienie telogenowe (TE) jest stanem, który sprawia, że ​​włosy przyspieszają w trakcie naturalnego cyklu wzrostu American Osteopathic College of Dermatology. Stres powoduje, że włosy są wprowadzane w cykl spoczynku, co oznacza mniejszy wzrost. Kiedy wszystko wraca do normy, włosy zostają wypchnięte. Wygląda jak garść włosów, ale w rzeczywistości jest to oznaka odrastania. Zwykle dotyka kobiety w wieku od 30 do 60 lat i zaczyna się nagle. Ma tendencję do wahań przez okres lat. Ten stan nie powoduje łysienia.
  • Łysienie w rzeczywistości oznacza „wypadanie włosów”. Ta forma łysienia typu żeńskiego może wystąpić z powodu silnego stresu. Jednak istnieje niewiele dowodów na to, że łysienie jest związane ze stresem. Łysienie plackowate to choroba autoimmunologiczna, która powoduje, że włosy wypadają okrągłymi plamami National Alopecia Areata Foundation.
Stress Hair Loss

Kredyt zdjęciowy: Unsplash

Mity związane z wypadaniem włosów wywołanym stresem

Niezrozumienie problemów z włosami może być niebezpieczne, więc rozwińmy najpopularniejsze mity na temat stresującego wypadania włosów.

  • Pojawia się natychmiast. Wypadanie włosów po stresie trwa od 6 do 12 tygodni, na podstawie cykli wzrostu włosów. Twoje włosy przechodzą w stan spoczynku, aby chronić się w stresujących sytuacjach, jak sugeruje większość badań. Gdy cykl włosów wróci do normy, wypycha je, aby wyrosły nowe pasma. Wypadanie włosów może pojawić się do trzech miesięcy po tym stresującym wydarzeniu.
  • Niewielki stres może powodować wypadanie włosów.Stresujące wydarzenie może mieć charakter fizyczny, taki jak operacja lub uraz. Może to być emocjonalne, jak rozwód lub utrata pracy. Stres może mieć również charakter hormonalny, jak zmiana antykoncepcji lub niedawne urodzenie dziecka. Wypadanie włosów spowodowane lękiem zwykle nie występuje z powodu stresu związanego z porannymi dojazdami do pracy.
  • Każda utrata włosów jest związana ze stresem. Stres nie oznacza łysienia. To, że widzisz swoją szczotkę do włosów pokrytą jednodniowymi włosami lub zamiatasz teraz więcej włosów niż zwykle, nie oznacza, że ​​jest to związane ze stresem. Może to być wypadanie zniszczonych włosów. Upewnij się, że nie jesteś uszkodzenie włosów jeśli chcesz zachować grubość.
Hair Loss Myths

Kredyt zdjęciowy: Unsplash

Jak odzyskać wypadanie włosów po stresie?

Wypadanie włosów na skutek stresu, czy odrosną? Możesz zadawać sobie to pytanie, widząc ostatnio dodatkowe włosy w odpływie z prysznica.

Ponownie, jeśli zauważysz wypadanie włosów, najprawdopodobniej stresujące wydarzenie minęło i włosy zaczęły odrastać. To dobra wiadomość! Aby odwrócić wypadanie włosów ze stresu, ważne jest, aby mieć go pod kontrolą i porozmawiać z lekarzem, jeśli jest to powtarzające się wydarzenie w Twoim życiu.

Nawet jeśli widzisz dużo opadu, jest mało prawdopodobne, że inni zauważą zmianę grubości twoich włosów. Jednak w międzyczasie zacznij szybko odrastać włosy i upewnij się, że są mocne i zdrowe, abyś był najbardziej pewny siebie.

Odwróć wypadanie włosów ze stresu!

Wypadanie włosów związane ze stresem nie jest trwałe. Gdy tylko się zrelaksujesz, a stres ustanie, Twoje włosy powrócą do normalnego cyklu wzrostu. Więc nie martw się, jeśli widzisz dodatkowe wypadanie włosów wywołane stresem, ponieważ zarówno czasowe, jak i stresujące leczenie wypadania włosów będzie Twoim nowym najlepszym przyjacielem.

Dodanie dodatku i olejki do włosów może przyspieszyć proces do zdrowego wyglądu włosów. Chcesz wiedzieć, jak odzyskać wypadanie włosów po stresie? Sprawdź niektóre z poniższych zaleceń.

#jeden: Olej rycynowy

Castor Oil Treatment Zobacz na Amazon

Ten całkowicie naturalny olej jest bogaty w kwasy tłuszczowe Omega 6 i 9 oraz witaminę E. Aby pomóc w leczeniu zniszczonych włosów spowodowanych stresem lub brakiem pielęgnacji, olejek rycynowy jest zalecanym środkiem przeciwdziałającym wypadaniu włosów, który zarówno wspomaga wzrost włosów, jak i zapobiega ich wypadaniu.

#dwa: Biotyna

Biotin Supplement Zobacz na Amazon

Biotyna to witamina B, która odżywia zestresowane warkocze, pozostawiając je zdrowsze i dłuższe. Dodatkowo świetnie nadaje się do pielęgnacji zdrowych paznokci i skóry. Suplement biotyny przez krótki czas może pomóc odwrócić zauważalne oznaki wypadania włosów na skutek stresu.

# 3: Witamina D

Vitamin D Zobacz na Amazon

Studia pokazują, że niewystarczające poziomy witaminy D są powiązane z łysieniem plackowatym. Więc wchłoń witaminę D w słońcu podczas odstresowującego dnia na plaży i dodaj codzienną suplementację witaminy D. To jedna z najlepszych witamin na stres i wypadanie włosów.

Powiązany post: Leczenie przerzedzających się włosów: jak zatrzymać wypadanie włosów u kobiet

Komentarz eksperta na temat wypadania włosów pod wpływem stresu

Patrząc na przyczynę przedwczesnego wypadania włosów, nie lekceważ swoich nawyków żywieniowych i stylu życia. Poprawa diety, picie wystarczającej ilości wody i codzienne ćwiczenia pomogą zmniejszyć stres, a także poprawić stan włosów, skóry i paznokci.
Oprócz przyjmowania suplementów i dokonywania niezbędnych zmian stylu życia, zdecyduj się na regularne masaże skóry głowy, aby odwrócić przedwczesne wypadanie włosów. Masaż rozluźni skórę głowy i poprawi krążenie krwi, co z kolei może pomóc w pobudzeniu wzrostu włosów. Większość salonów oferuje masaże głowy, podobnie jak studia masażu. Małe zmiany mogą przynieść duże rezultaty, jeśli pilnie je zastosujesz.

Jodie Michalak

Włosy wypadają ze stresu? Porozmawiajmy

Wypadanie włosów może przydarzyć się każdemu z wielu powodów, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli niespodziewanie zobaczysz garść włosów pod prysznicem. Jeśli jednak potrzebujesz wzmocnienia po kilku stresujących tygodniach lub miesiącach życia, możesz odwrócić wypadanie włosów ze stresu w domu za pomocą produktów do pielęgnacji włosów oraz odpowiednich witamin i suplementów. Tak więc, chociaż nie ma magicznej pigułki na to, aby wiedzieć, jak zatrzymać wypadanie włosów na skutek stresu, zapoznanie się z przyczynami wypadania włosów i praktykowanie samoopieki to dwa pierwsze kroki. A ty już zacząłeś je obie!